• まいにち食べても
  • だいじょうぶなの?
栄養のギモン
  • カップヌードルは、
  • まいにち食べてもだいじょうぶ!
  • 食べ合わせをじょうずに選べば
  • バランスのよい食事になります。
BALANCE CHECKER
カップヌードル バランスチェッカー

エネルギーをすばやく補給できるカップヌードルは、
あわただしい毎日のお昼ご飯や、ちょっとお腹が空いた時にぴったり。
タンパク質や野菜を多く含むものといっしょに食べれば、
一食が理想の栄養バランスに近づきます。

すきなカップヌードルと食べ合わせをえらぼう!

すきなカップヌードルと食べ合わせをえらぼう!

  • 男性
  • 女性
食べ合わせを選択する 食べ合わせを選択する
栄養バランスチェッカーの使い方

※栄養バランスコメント監修:管理栄養士 関口絢子

  • ※栄養バランス結果は、農林水産省より提唱される「三色食品群」にそって算出し、数値評価および管理栄養士による栄養アドバイスをしています。
  • ※「カップヌードル バランスチェッカー」は、カップヌードルが提供している栄養成分情報と、厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」に基づき作成しています。

RESULT

成人男性 摂取基準(1食あたり)

  • カロリー

    800~900
    kcal

  • タンパク質

    20g

    以上

  • 野菜

    120g

    以上

三色食品群
バランス評価

  • カロリー

    900kcal

  • タンパク質

    20g

  • 野菜

    120g

  • 900kcal

    エネルギーのもと
    カロリー
  • 20g

    カラダをつくる
    タンパク質
  • 60g

    調子を整える
    野菜
緑をちょい足ししましょう!
タンパク質をじょうずにとりいれることができていて◎。つぎのごはんタイムには野菜を積極的にとりいれましょう。

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栄養バランスチェッカーの使い方

栄養への取り組み

栄養への取り組み
日清食品グループでは、
よりお客様の健康ニーズにこたえる
製品開発に取り組んでいます!

日清食品グループには、創業時から「美健賢食」という考え方があります。これは「美しく健康な体は賢い食生活から」という意味で、この言葉を胸に刻み製品開発をおこなっています。

バランスチェッカーの使い方 バランスチェッカーの使い方

バランスチェッカーの使いかた

    • ・性別を選びます。
    • ・お好きなカップヌードルを選びます。
    • ・食べ合わせを最大2つまで選びます。
    • ・「栄養バランスをチェックする」を押すと結果が表示されます。

バランス結果の見かた

    • ・選んだメニューに合わせて、「三色食品群」をもとにした1食による栄養のバランス結果と評価、管理栄養士による栄養アドバイスが表示されます。
    • ・「もう一度チェックする」で条件を変えて調べなおすことができます。
    • ・栄養バランス結果では、成人における1日の食事摂取基準(目安)の1/3量に対しての栄養バランスを評価しています。
    • ・バランス比率は、各メニューにおける三色食品群をもとにして評価したものです。
    • ・メニューリストはこちら
    • ・三色食品群の三色要素「赤」「緑」「黄」をそれぞれ『カラダをつくる』『調子を整える』『エネルギーのもと』として、体内での働きや特徴で分類しています。
    • ・三色要素『カラダをつくる』『調子を整える』『エネルギーのもと』それぞれの栄養素の達成値は性別における1日の食事摂取基準(目安)の1/3量をもとに設定および算出しています。
    • ・食事摂取量をこえた、もしくは不足する栄養素があった場合、「」のアイコンが表示されます。
    • ・栄養バランス比率の結果において、管理栄養士による栄養アドバイスが表示されます。
    • ・栄養アドバイスは、三色食品群の考えのもと、各栄養素の働き、含まれるメニュー、食べ合わせで留意したいポイントが表示されます。
栄養バランス比率の結果および管理栄養士による栄養アドバイスは、
厚生労働省の定める成人の「食事摂取基準(目安)における身体活動レベル区分 Ⅱ(※)」の数値を適用しています。

メニューリスト

管理栄養士
インナービューティスペシャリスト
関口 絢子

企業やWEBサイト・各種メディアや媒体を中心に、レシピやコラム、 企画提案などを行う。
斬新なアイデアやニーズを捉えた企画が人気を博し、CM用のフードコーディネートやフードスタイリング、商業施設のフードプロデュースなど多岐に活動。ウェルネスをテーマに、毎日続けられる事をモットーに、簡単・おいしい・お洒落、そして美容と健康に直結したレシピを発信。

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